Ascoltarsi. Il miglior modo
di investire su se stessi.

Nel lavoro, tutti sono chiamati a esprimere al meglio le proprie potenzialità. Sono molti però gli ostacoli che possono presentarsi. In una situazione di mercato sempre più complessa, non è sempre facile gestire lo stress, mantenere a lungo l’attenzione costante, integrarsi in dinamiche di team working, affermare la leadership e saper trasformare i propri obiettivi di crescita in risultati concreti.

A volte le risposte migliori può trovarle solo chi impara ad ascoltarsi.

Una nuova armonia direttamente sul posto di lavoro.

Karna sa ascoltare le nuove esigenze del mondo del lavoro unendo le più innovative metodologie di executive coaching con i benefici di una disciplina nata più di 5000 anni fa: lo yoga. Alla ricerca di un nuovo equilibrio fra produttività e benessere. Karna, propone percorsi di executive coaching, life coaching, career coaching e team building potenziati e resi unici dallo yoga.

Perché saper ascoltare
è la vera chiave che consente alle persone di evolvere.

Corporate Yoga
Lo Yoga al lavoro.
Più stretching, meno stress.

Tutti i vantaggi dello yoga, direttamente in azienda: per ridurre lo stress, favorire la concentrazione, migliorare la postura, nel modo più pratico ed efficace. In diverse soluzioni didattiche:

+ Personal Yoga: lezioni individuali o di gruppo in azienda
+ Yoga Break: pause rigeneranti durante convention e meeting
+ Yoga Executive Retreat: per potenziare momenti di attività formativa aziendale

Yoga Coaching

Karna Executive Yoga®, un programma esclusivo inserito all’interno di un percorso di coaching individuale o team coaching, per lavorare su aspetti emotivi o su sfide che coinvolgono l’individuo, il gruppo o l’azienda.

Nelle seguenti aree:
+ Yoga Executive Coaching
+ Yoga Life Coaching
+ Yoga Career Coaching
+ Yoga Team Building

Executive Coaching
Executive coaching.
Lavorare alla trasformazione.

Karna propone anche attività di coaching secondo la metodologia ontologica-trasformazionale, incentrata sul linguaggio e sulle distinzioni linguistiche per affrontare credenze limitanti e realizzare visioni sfidanti. Una pratica che, anche in questo caso, può essere arricchita da strumenti mutuati dalla pratica dello yoga.

Chi è Karna
STEFANIA VALBUSA

Coach professionista, certificato presso la EEC, Scuola Europea di Coaching e di competenze manageriali di Torino, accreditato presso la ICF – International Coach Federation come ACTP (Accredited Coaching Training Program)
Dopo una laurea in Scienze Politiche ha lavorato per dieci anni nel campo della comunicazione ricoprendo ruoli di executive account e marketing manager per importanti realtà torinesi. Ha trascorso gli ultimi dieci anni tra Torino e Parigi come International Project Manager per una rivista leader nel settore della bellezza e dei prodotti tricologici.
Nel 2003 si avvicina alla pratica dello yoga Iyengar per imparare a gestire lo stress generato dai ritmi di lavoro e dallo stile di vita. Approfondisce la dinamica della sinergia tra movimento e respiro attraverso la pratica dell'Ashtanga Vinyasa Yoga. Segue i teacher’s training di Asthanga Vinyasa Yoga Prima Serie di Kristina Karitinos-Ireland e approfondisce regolarmente con lei la pratica delle asana (Prima e Seconda Serie), del pranayama e del chanting.
Nel 2007 conosce il lavoro di Dona Holleman e, dopo un percorso di formazione triennale si è diplomata insegnante di Centered Yoga. E’ tra i soci fondatori dell’International Centered Yoga Association per la promozione e la diffusione del Centered Yoga nel mondo e dell’Associazione Yoga Sutra Studio di Torino.

A partire dall’integrazione della precedente esperienza manageriale con la vita nello yoga, ha creato Karna Executive Yoga, un programma di yoga coaching basato sull’applicazione dei principi e della pratica dello yoga per offrire valido aiuto ai manager di qualunque settore nella gestione delle dinamiche legate al proprio ruolo.
Conduce corsi e seminari anche in lingua inglese e francese.

Partner e Clienti

Contatti

Via Maria Vittoria 34
10123 Torino
tel. +39 3473012752
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